Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
694 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 14,29g | Kolh.: 95,95g.
Frukost: Água de Coco, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. Middag: Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Pif Paf Brócolis Congelado, Spoleto Cenoura. Snacks/Annat: Da Terrinha Tapioca, Aviação Manteiga com Sal. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|