Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 45,52g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: Grany Barre de Céréales Chocolat . Lunch: Haricots Verts, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Uncle Ben's Riz Complet. Middag: Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve). mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 28 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 2 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|