Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
803 kcal
|
Fett: 29,16g | Prot: 37,81g | Kolh.: 99,11g.
Frukost: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Dr. Oetker Dark Kakao, Portakal, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Havuç, Greyfurt, Çoban Salatası, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Dardanel Siyah Pirinç Pilavı . Middag: Altınkılıç Kefir, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|