Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1758 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 51,23g | Kolh.: 201,65g.
Frukost: Банан, Merci Шоколадные Конфеты. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Сосиска в Тесте. Middag: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Банан, Красное Яблоко, Merci Шоколадные Конфеты. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anuakalash907 's vikthistorik
|