Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 121,86g | Kolh.: 170,57g.
Frukost: Полтавочка Сулугуни Копченый 30%, Шампиньоны, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Сильпо Биток Свиной, Помидоры, Пшеничная Каша. Middag: Йогурт Греческий, Зеленый Перец, Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Зеленый Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Киевхлеб Бородинский , Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Сто Пудов Лен, Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|