Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
2346 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 121,08g | Kolh.: 302,35g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Salt, Dessert Hummus Snickerdoodle Hummus. Lunch: Kirkland Signature Goat Cheese, Bananas , Air fryer chicken tenders, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Middag: Blue Bell Italian Cream Cake Ice Cream, Cello Grated Pecorino Romano, Air fryer chicken tenders, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Annat: Pop Secret 94% Fat Free Butter Single Bags, Baked potato cubes, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 dec 21 av medlem: CHUME-😎
|
07 dec 21 av medlem: marm0ora
|
07 dec 21 av medlem: CrystalJo74
|
I gave blood yesterday so I can’t take all the credit for the drop 🙈
07 dec 21 av medlem: marm0ora
|
07 dec 21 av medlem: bgr12
|
07 dec 21 av medlem: Brenda.nana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|