Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 59,37g | Kolh.: 94,08g.
Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Baresa Fusilli. Snacks/Annat: Hellmann's Light Mayonnaise, Birchwood Smoked Ham, Asda 30% Less Fat Mature Cheese, Rowan Hill Wholemeal Bread. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|