Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 63,60g | Kolh.: 223,08g.
Frukost: Мария Печенье, Варенье, Избенка Козье Молоко, Рост Творог 0% Богодухов , Своя Линия Овсянка. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Middag: Сливочное Масло, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Яблоки, Яблоки. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|