Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 35,63g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kirschmarmelade, Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Roggenmischbrot, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei. Lunch: Gut & Günstig Kräuter Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Salatmix Classic. Middag: Ikea Hot Dog. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|