Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1874 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 101,09g | Kolh.: 203,07g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Молочный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Грецкие Орехи, Мандарины. Lunch: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Middag: Яблоки (без Кожи), Куриная Печень, Картофель. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|