Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 69,00g | Kolh.: 142,63g.
Frukost: Nescafe Classic, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Anchor Boneeto Yummy Choco, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Telur, Heinz Korean Gourmet Chili, Blue Band Mentega, Nasi Merah, Tahu, Kanzler Singles Keju. Snacks/Annat: Buah Pir, Keripik Singkong, Roti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|