Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1904 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 51,55g | Kolh.: 143,78g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники Мои. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Котлета Куриная, Перловая Каша. Middag: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Брест-Литовск Сметана 20%, Чай, Сырники Мои. Snacks/Annat: Рулетики Домашние Ягодный Сбор. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|