Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1060 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 56,21g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso). Lunch: Cozze, Valfrutta Fagioli Borlotti, Barilla Pasta. Middag: Cipolle, Pane Bianco, Pistacchi, Philadelphia Philadelphia Original, Carne di Maiale, Prosciutto Cotto, Panino all'olio, Focaccia. Snacks/Annat: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso), Tè (Infuso). mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 7 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chicca@96 's vikthistorik
|