Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 71,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
522 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 31,47g | Kolh.: 38,50g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%. Lunch: Wasa Knäckebrot Rustikal, Brandt Zwieback, Aldi Salat Dressing Joghurt Light , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. Snacks/Annat: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|