Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 95,30g | Prot: 65,38g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Alpro Kokosmelk, AH Havermout Volkoren, AH Gezouten Huis Mix, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. Lunch: AH Basic Kipfilet, Mayonnaise , Monini Olijfolie Classico, AH Bloemkool Broccoli Roosjes. Middag: AH Basic Kipfilet, Butter, Cauliflower, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Annat: Potato Chips, Persimmon, Mixed Nuts, Oranges . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|