Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
103,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1083 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 142,94g | Kolh.: 67,23g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Champignons Frisch, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Ei. Middag: Ehrmann High Protein Pudding. Snacks/Annat: J. D. Gross Trüffel Praline, Zucker, Früchtetee, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|