Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 62,39g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Сыр Гауда, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Гречневая Каша с Молоком. Middag: Банан, АВС Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Телятина Отварная. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|