Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 84,64g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 7.12, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Русское Море Снежный Краб. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|