Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 73,90g | Kolh.: 251,40g.
Frukost: Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Компот, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Судак Жареный, Край Каравай Хлеб Старосельский. Middag: Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|