Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 55,96g | Kolh.: 243,36g.
Frukost: Кофе, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Магнит Хурма. Lunch: Магнит Банан, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Кунгурский Молоко 2,5%. Middag: Corny Big White Chocolate , Лакомства для Здоровья Мармелад Имбирь и Лимон, Копченов Мясо Индейки Домашнее, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Altero Масло Оливковое, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Варенька Варенье Клубничное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kashtanova18 's vikthistorik
|