Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
2132 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 158,22g | Kolh.: 288,54g.
Frukost: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Alesto Mandorle, Emilia Gocce di Cioccolato, Conad Uva Sultanina, Crownfield Nougat Pillows, Milbona Skyr Vaniglia. Lunch: Mela, Conad Pane Rustico, Lidl Straccetti di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Bovino Italiano Tartare di Bovino al Tartufo, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Annat: Crownfield Nougat Pillows. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|