Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 102,46g | Kolh.: 199,73g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья, Yammy Арахисовая Паста, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Добрянка Филе Цыплёнка Отварное , Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Middag: Волжаночка Сметана 10%. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|