|
Скинула 0.5 за день) Это была вода, поэтому небольшие тренировки, есть поменьше и все быстро восстанавливается)
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 21,85g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , не Молоко Миндальное Молоко, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: Финик, Good Food Чернослив без Косточки, Delphi Голубцы Вегетарианские. Middag: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|