Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
689 kcal
|
Fett: 15,40g | Prot: 54,55g | Kolh.: 80,90g.
Frukost: Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца, Увелка Крупа Пшено, Ашан Пекинская Капуста. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|