Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 158,05g | Kolh.: 44,11g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Филе-Кусок, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе В Сметане, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Чай. Middag: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Местное Известное Форель Филе-Кусок. Snacks/Annat: Prisma Мандарин Марокко. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|