Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
656 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 38,43g | Kolh.: 54,55g.
Frukost: Doğal Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Lunch: Çikolata, Canbis Karabuğday Patlağı, Simbat Mebrum Hurma . Middag: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kelle Paça. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|