|
Вжух
|
84,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1907 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 93,74g | Kolh.: 212,10g.
Frukost: Дикси Яблоко, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Yammy Арахисовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Круглое Лето Икра из Кабачков, Авокадо Авокадо, Доброфлот Морская Капуста, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка, Суп с грибами и сливками. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Тыква, Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|