Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 47,88g | Kolh.: 61,59g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Udang Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|