Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1680 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 85,99g | Kolh.: 228,03g.
Frukost: Сырой Овощ, Глобус Оливки без Косточек , Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Коломенское Пита Пшеничная, RED Шоколад 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Мандарины, Омлет с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Запеканка, Ашан Хурма. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Гранола Кофейная, Банан. Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель , Wanna Bee Мармелад Жевательный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|