Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1308 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 59,94g | Kolh.: 167,02g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Snacks/Annat: Мандарины, Банан, Orion Choco Pie Cherry, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|