Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1973 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 86,71g | Kolh.: 230,16g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Libendorf Сыр Творожный, Банан, Бурже Хлебцы Шведские, Corny Big Choco-Banana. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Картофельное Пюре, Сырники ПП. Middag: Candice Cake Десерт Фудзи Юдзу, Cofix Запеканка Творожная , Cofix Киш с Сыром и Шпинатом . Snacks/Annat: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|