Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
2003 kcal
|
Fett: 88,03g | Prot: 119,39g | Kolh.: 181,30g.
Frukost: Сметана , Варенье Черничное, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Бабушка Аня Пельмени Классические. Lunch: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%, Нескафе Кофе 3В1, Barilla Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Сыр Российский, Милка Пористый Шоколад, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Песочное Печенье. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|