Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 82,74g | Kolh.: 55,42g.
Frukost: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ с Говядиной. Middag: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|