Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
3086 kcal
|
Fett: 107,30g | Prot: 216,73g | Kolh.: 340,08g.
Frukost: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Lunch: Nutritech Whey Protein Bar. Middag: Dr. Oetker Mini Cheese & Tomato Pizzas, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|