Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 125,67g | Prot: 69,66g | Kolh.: 70,20g.
Frukost: Сырники на кокос муке 2, Кофе (из Молотых Зерен), Кето творожные сырки. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кето булочки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ со Свининой, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Лайм Лайм, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Лайм Лайм, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Котлета Свиная, Капуста Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|