Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
615 kcal
|
Fett: 12,55g | Prot: 16,48g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хурма, Горячие Бутерброд. Lunch: Макароны Отварные, Гранат, Чай. Snacks/Annat: Банан, Чай, Чай, Мандарины. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Körning - 36 minuter, Vandring - 15 minuter, Diska - 2 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 10 minuter, Apple Health - 19 timmar och 56 minuter, Vila - 23 minuter, Studera - 32 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Sittande - 6 minuter, Stående - 8 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Duscha - 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|