Go go go.. semangat menuju goal ke 2..
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
618 kcal
|
Fett: 21,65g | Prot: 45,60g | Kolh.: 58,92g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Bayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Milo Milo Cube, Kue Lumpur, Sosis Solo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DiendaMami 's vikthistorik
|