Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1420 kcal
|
Fett: 72,67g | Prot: 78,61g | Kolh.: 119,78g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Nature'senergy Organic Maca Powder, Dried Chia Seeds, Sunpride Pisang Single, Cinnamon. Lunch: Sawi Hijau, Sawi Putih, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Middag: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MirandaJose 's vikthistorik
|