Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
824 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 66,18g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Uvas, Coco Do Vale Coco Ralado, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozido, Banana Prata, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Antarctica Água Tônica Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Annat: Itambé Leite Fermentado Zero Lactose. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaPaulaASilv 's vikthistorik
|