Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 144,00g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Gallo Arroz Oro, Naranjas, Hardcore Whey Protein. Lunch: Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Queso Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Carrefour Pan Mignon, Manfrey Leche Descremada, Gallo Arroz Oro, Egran Soja, Palomitas de Maíz. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoyoCrack10 's vikthistorik
|