Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 115,12g | Kolh.: 60,05g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Super Bock Mini, Entremeada - Entrecosto Grelhado. Middag: Queijada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vinho Branco de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pingo Doce Espetadas de Peru. mer...
|
Ökar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|