Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1845 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 63,99g | Kolh.: 254,94g.
Frukost: Belvita Breakfast Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Bacon and Cheese Sandwich with Spread. Middag: Shrimp Tempura, Bento Box. Snacks/Annat: Coupland's Bakeries Caramel Slice, Reduced Fat Latte Coffee, Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|