Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 72,06g | Kolh.: 101,86g.
Frukost: Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая, Mr. Ricco Майонез, Оливье без Заправки, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Карамель, Бонтэ Трубочка с Белковым Кремом, Летний День Молоко 3,2%, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|