Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
982 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 80,43g | Kolh.: 34,94g.
Frukost: Dry Roasted Salted Peanuts, Jack Link's Cold Crafted Beef & Cheddar. Lunch: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Amazon Cafe Chicken & Wild Rice Soup (Small). Middag: Green String Beans, Wild Rice (Cooked) , Gouda Cheese , Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat) . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|