Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1372 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 63,02g | Kolh.: 149,82g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Queijo Coalho, Pão Francês. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Sprite Sprite Refrigerante, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Queijo Coalho, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninha vercilo 's vikthistorik
|