|
Voltando pra dieta aos poucos com foco
|
45 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 71,91g | Kolh.: 152,19g.
Frukost: Maçã, Café, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Tomates. Middag: Alface, Repolho, Molho de Pimenta, Café, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Mexerica, Maçã, Café, Café. mer...
|
Tappar 35 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|