Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
359 kcal
|
Fett: 8,55g | Prot: 4,25g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Bouchée à la Reine, Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|