Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 103,40g | Kolh.: 147,61g.
Frukost: Яблоки Гала, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Котлета Домашняя, Bonduelle Горошек Зелёный Молодой, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде. Middag: Dombaz Финиковый Сироп, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Лосятина, Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Зеленый Чай, Dombaz Финиковый Сироп, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Евроопт Мандарин, Савушкин Творог Классический 1%, Евроопт Мандарин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|