Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
840 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 45,34g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Ameixas, Basel Queijo Gouda. Lunch: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Annat: Sonda Ameixa Vermelha. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.silvalino 's vikthistorik
|