Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 70,56g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индюшкин Тефтели , Куриный Бульон. Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Сыр Российский, Сало, Борщ Украинский, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Морковь Свежая, Лук, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Ашан Айва. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|